Le coach Eric Manirakiza, un passionné de la gym tonic

Il a débuté la gym tonic en 2007 et cette passion sera partagée rapidement avec plusieurs de ses admirateurs sportifs. Eric Manirakiza dirige et coache en même temps ‘’Eric Gym Club’’, une maison de sport qu’il a créée et renommée en 2014. Depuis lors, la salle de ce club est remplie particulièrement les jours où le coach Eric Manirakiza est à l’œuvre.    

 ‘’ Les bienfaits de la gym tonic sont nombreux à part l’amélioration de la sante’, il y a un aspect social d’entraide entre les sportifs’’, indique Eric Manirakiza, le coach de ‘’Eric Gym Club’’, club qui a pris son nom suite à sa popularité. Eric Gym Club est situé dans le centre-ville de Bujumbura à côté de l’ambassade de la RDC.

Le coach Eric Manirakiza fait savoir que le club ouvre presque tous les jours de 18h à 19h 30. ‘’ Mais Jeudi est un jour spécial où nous pratiquons le Taibo pendant une heure’’, précise Eric Manirakiza. Selon ce coach, les spécialistes de la santé conseillent de faire le sport 3 fois par semaine pour maintenir sa santé en bon état.  ‘’ Le sport élimine tous les déchets du corps par la transpiration notamment le sucre, le cholestérol et les graisses en trop’’, ajoute-t-il.

Mais pour perdre du poids, Eric Manirakiza conseille aux sportifs aussi une discipline au niveau de l’alimentation. ‘’ Boire de l’eau le matin, prendre son déjeuner dans l’avant-midi et ne pas trop manger et boire de l’alcool le soir’’, précise-t-il.  Eric Gym Club dispose également des outils de mesure de la tension, du poids etc.

Pour le coach Eric Manirakiza, la gym tonic ne détruise pas les chevilles comme les rumeurs qui circulent actuellement le disent. ‘’ Il faut un échauffement d’au moins 45 minutes au lieu de 5 minutes, des chaussures adaptées et l’utilisation des orteils pour amortir le poids du corps’’, indique le coach Eric Manirakiza, cela pour éviter des douleurs au niveau des chevilles.

A la question de savoir le secret pour être un meilleur coach, Eric Manirakiza indique que c’est celui qui parle peu, celui ou celle qui utilise sa méthodologie et surveille la fatigue des jeunes et adultes sportifs afin de changer de rythmes.

Le coach Eric Manirakiza  raconte que la gym tonic  a débuté au Burundi en 1978 initié par le professeur d’université Jean Jacques Nyenimigabo. Il a animé des émissions radiophoniques au début et enfin des salles de gym tonic sont apparues à Mutanga Sud vers les années 1981 et 1982. La gymnastique accompagnée de la musique, emballage doré, devient la gym tonic. La salle Eric Gym Club dispose également des outils de musculation et des séances de Taibo.

Le coach Eric Manirakiza projette d’’introduire le sport dit Insanity destiné aux jeunes qui veulent prendre des formes musclées qu’ils désirent. Ce club souhaite aussi acquérir une salle de musculation et aussi pratiquer la gym tonic en pleine air. Eric Manirakiza souhaite aussi créer avec l’appui des bailleurs et de l’Etat une école des coaches de la gym tonic comme il fait déjà pour les étudiants en Institut de l’Education Physique et des Sports, IEPS. Pour le coach Eric Manirakiza, il faut une création d’un ordre national des coaches de la gym tonic pour que ce sport soit pratiqué par ceux ou celles qui ont été formés en la matière.     

L’abonnement mensuel pour pratiquer la gym tonic chez Eric Gym Club est de 25 milles Fbu et des chaussures adaptées à ce sport sont à l’entrée de la salle du club. Des abreuvages avec sucre naturel sont aussi disponibles durant la gym tonic chez Eric Gym Club.

Auteur :Olivier Bizimana

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